Inês M. Borges

Designer Gráfica e Multimédia

Licenciada em Comunicação e Design Multimédia em Coimbra. Atualmente, frequenta o Mestrado em Design e Cultura Visual no IADE, em Lisboa.

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Saúde e Bem-estar

Como é que o humor pode melhorar a qualidade de vida?

Celebra-se esta quarta-feira o Dia Internacional do Riso. Sabia que dar várias gargalhadas intensas é o equivalente a fazer 10 a 15 minutos de exercício? O humor e o riso podem melhorar muito a qualidade de vida. Este texto pode ajudá-lo a escrever todos os dias na sua lista de tarefas “não esquecer de rir”. E porque estamos a falar de humor, não podia faltar uma entrevista a quem nos faz tantas vezes rir: o humorista Ricardo Araújo Pereira.

18.01.2023 às 7h30

Sandra Varandas, Ana Rute Carvalho, Mauro Paulino, Rita Rogado, Inês M. Borges e Jorge Ramalho
Saúde e Bem-estar

Parar de fumar é um desafio? Veja aqui algumas dicas para deixar o tabaco

Reunimos um conjunto de perguntas e respostas sobre os perigos e consequências de fumar e alguns passos que podem ajudar quem quiser deixar o tabaco.

15.01.2023 às 8h30

Mariana Teófilo da Cruz e Inês M. Borges
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Qatar 2022

Cinco cidades e oito estádios: conheça os palcos do Mundial

De Doha a Lusail, o Mundial do Qatar, o primeiro no Médio Oriente, irá permitir a um adepto a possibilidade inédita de assistir ao vivo a três jogos... no mesmo dia.

22.10.2022 às 9h30

André de Jesus e Inês M. Borges
Desafios da Mente

Devemos ou não falar de suicídio?

Perto de 800 mil pessoas morrem todos os anos com recurso ao suicídio. Em Portugal, por dia, três pessoas põem termo à vida. Apesar das estatísticas, este é um assunto que continua a ser tabu para muitos. Afinal, devemos ou não falar de suicídio? Claro que sim, e todos nós temos algo a fazer. É importante, por exemplo, acabar com os mitos e as crenças.

10.09.2021 às 20h54

Sandra Varandas, Mauro Paulino e Inês M. Borges
8:22

Jogos Olímpicos

Jogos Olímpicos. As cidades, atletas e medalhas das 28 edições

De Atenas 1896 aos Jogos de Rio 2016 em 8:22 minutos.

16.07.2021 às 22h12

Carolina Botelho Pinto e Inês M. Borges
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Desafios da Mente

Os benefícios do humor

Sabe a importância que uma gargalhada pode ter na sua vida? Descubra sete motivos para rir todos os dias.

01.07.2021 às 15h39

Sandra Varandas, Mauro Paulino e Inês M. Borges
Desafios da Mente

Humor: o amortecedor da ansiedade

Sabia que dar várias gargalhadas intensas é o equivalente a fazer 10 a 15 minutos de exercício? Pois é, o humor e o riso podem melhorar muito a qualidade de vida. Por isso, a pergunta que se impõe é: quantas vezes já riu hoje? Este texto pode ajudá-lo a escrever todos os dias na sua lista de tarefas “não esquecer de rir”. E porque estamos a falar de humor, não podia faltar uma entrevista a quem nos faz tantas vezes rir: o humorista Ricardo Araújo Pereira.

01.07.2021 às 13h27

Sandra Varandas, Ana Rute Carvalho, Mauro Paulino, Rita Rogado, Inês M. Borges e Jorge Ramalho
2:51

UEFA Euro 2020: Cidades e Estádios

As cidades que vão receber o Euro 2020

Onze cidades vão receber este ano o Euro 2020, adiado um ano devido à pandemia de covid-19. Conheça aqui as cidades, os estádios e as capacidades e restrições de cada um.

01.06.2021 às 13h00

Ana Rute Carvalho e Inês M. Borges
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UEFA Euro 2020: Portugal

Os convocados da seleção nacional para o Euro 2020

Fernando Santos chamou 26 jogadores para defender o título de campeão europeu de futebol. Fique a conhecer os eleitos do selecionador nacional.

31.05.2021 às 19h46

Ana Rute Carvalho e Inês M. Borges
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Olhar para o futuro

20 anos de sicNOTÍCIAS.pt

A 23 de maio de 2001 nascia o site da SIC Notícias. São 20 anos a acompanhar o que de mais importante se passa no País e no Mundo. Fomos ao baú de memórias e relembramos aqui os factos que marcaram as últimas duas décadas. Olhámos para trás, mas queremos também olhar para o futuro e perceber quais são os nossos novos desafios e de que forma os devemos encarar.

23.05.2021 às 1h17

Sandra Varandas e Inês M. Borges