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Inês M. Borges

Designer Gráfica e Multimédia

Licenciada em Comunicação e Design Multimédia em Coimbra. Atualmente, frequenta o Mestrado em Design e Cultura Visual no IADE, em Lisboa.

Últimos artigos

Desafios da Mente

Obrigado!

As pessoas que sentem mais gratidão apreciam, de forma mais geral, os aspetos positivos em si e no mundo. Este fator confere um papel-chave à gratidão na determinação da saúde mental, uma vez que a depressão traz uma visão negativa sobre o próprio, o mundo e o futuro. Pelo contrário, a gratidão pode formar uma tríade positiva que compreende visões positivas sobre o próprio, o mundo e o futuro (otimismo).

15.01.2021 às 13h56

Mauro Paulino, Sandra Varandas e Inês M. Borges
2:29

Presidenciais

As Presidenciais da democracia portuguesa

Quem foram os candidatos e quem venceu as eleições desde 1976 até 2016.

14.01.2021 às 11h35

Sandra Varandas e Inês M. Borges
1:54

Tira-Teimas

As infrações cometidas pelo guarda-redes

Há algumas infrações que os guarda-redes cometem que podem e devem ser sancionadas com pontapé livre indireto contra a sua equipa.

11.01.2021 às 12h36

Duarte Gomes, Sandra Varandas e Inês M. Borges
1:34

Tira-Teimas

A falta grosseira e a conduta violenta em campo

A falta grosseira e a conduta violenta estão previstas na Lei 12, que rege a questão relativa às "Faltas e Incorreções".

04.01.2021 às 12h30

Duarte Gomes, Sandra Varandas e Inês M. Borges
1:27

Tira-Teimas

Quando é que o árbitro pode recuperar tempo perdido durante o jogo?

A Lei 7 (A duração do jogo) estabelece as várias situações que devem levar o árbitro a prolongar cada parte, de forma a recuperar o tempo perdido nesse período.

28.12.2020 às 15h45

Duarte Gomes, Sandra Varandas e Inês M. Borges
Desafios da Mente

Não basta esperar que fique tudo bem

Num ano tão exigente e desafiante e no momento em que as atenções já se direcionam para 2021, será útil falar de esperança e dos seus contributos para a nossa mente.

28.12.2020 às 12h27

Mauro Paulino, Sandra Varandas e Inês M. Borges
Desafios da Mente

E se tivesse dito e se tivesse feito...

A necessidade de o cérebro terminar o que começa e o facto de nos arrependermos mais de coisas que não fizemos ou não dissemos.

23.12.2020 às 13h19

Mauro Paulino, Sandra Varandas e Inês M. Borges
1:51

Tira-Teimas

Os vários pontapés de saída

De acordo com a Lei 8, um pontapé de saída é o nome que se dá ao começo de qualquer uma das partes de um jogo de futebol (1P e 2P). É também o nome dado ao começo de ambos os períodos do prolongamento, quando essa forma de desempate é necessária.

21.12.2020 às 8h55

Duarte Gomes, Sandra Varandas e Inês M. Borges
1:43

Tira-Teimas

Como devem os árbitros lidar com o racismo?

Em 2009 e no decurso de uma reunião do seu Comité Executivo (na Lituânia), a UEFA aprovou um conjunto de diretrizes no sentido de ajudar os árbitros a lidarem com quaisquer tipos de incidentes ligados ao racismo no interior dos estádios.

14.12.2020 às 12h38

Duarte Gomes, Sandra Varandas e Inês M. Borges
Desafios da Mente

"A procuradora disse-me que esse foi o homem que eu escolhi"

Às consequências físicas, psicológicas, económicas e sociais da violência doméstica junta-se quase sempre um processo judicial muitas vezes causador de grande ansiedade e vários medos. Quando o sistema que devia proteger é também agressor, as vítimas sentem-se desprotegidas, como provam os vários testemunhos de casos reais apresentados ao longo deste trabalho.

08.12.2020 às 6h59

Mauro Paulino, Sandra Varandas e Inês M. Borges

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Em 2009 e no decurso de uma reunião do seu Comité Executivo (na Lituânia), a UEFA aprovou um conjunto de diretrizes no sentido de ajudar os árbitros a lidarem com quaisquer tipos de incidentes ligados ao racismo no interior dos estádios.