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Voluntários portugueses e estrangeiros na reflorestação da Serra do Alvão

Um grupo de voluntários está desde o verão a recuperar áreas degradadas na serra do Alvão. Um dos trabalhos é plantar árvores em zonas que foram fustigadas pelos fogos para devolver à natureza o bosque nativo.

  • Vamos falar de jejum: era capaz de ficar 16 horas por dia sem comer?

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    O jejum intermitente é um regime alimentar que impõe um período de restrição alimentar. Existem vários modelos, mas o mais conhecido é dividido em 16 horas de jejum e oito horas em que pode comer livremente. Os especialistas reconhecem benefícios nesta prática, mas afirmam que a investigação científica ainda é escassa.

    Exclusivo Online

    Filipa Traqueia