Desafios da Mente

Humor: o amortecedor da ansiedade

Sabia que dar várias gargalhadas intensas é o equivalente a fazer 10 a 15 minutos de exercício? Pois é, o humor e o riso podem melhorar muito a qualidade de vida. Por isso, a pergunta que se impõe é: quantas vezes já riu hoje? Este texto pode ajudá-lo a escrever todos os dias na sua lista de tarefas “não esquecer de rir”. E porque estamos a falar de humor, não podia faltar uma entrevista a quem nos faz tantas vezes rir: o humorista Ricardo Araújo Pereira.