A prática do yoga é cada vez mais popular em Portugal e já chegou às prisões
A prática do yoga é cada vez mais popular em Portugal e até já chegou às prisões. Um novo projeto leva esta atividade a seis estabelecimentos prisionais do país, com o objetivo de promover a saúde física e mental dos reclusos.
Música serena, conjugada com os movimentos lentos do yoga, e em sintonia com a respiração, fazem com que as reclusas da prisão de Santa Cruz do Bispo, em Matosinhos, se esqueçam que estão privadas da liberdade.
As reclusas procuram um sentimento de alívio, bem como os professores que integram o projeto Yoga e Meditação em Estabelecimentos Prisionais, uma iniciativa inspirada no Prison Yoga Project, que nasceu nos EUA, em 2002.
Com os respetivos tapetes estendidos em meia lua, as 11 reclusas seguem à risca as indicações da professora que pede movimentos calmos e respirações profundas. Através da prática do yoga em meio prisional, o projeto procura promover a autorreflexão e bem-estar a todos os níveis.
<!— netScope v4 – Begin of gPrism tag for AMPs -->
