Com o calor, vêm

De acordo com o IPMA, todos

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A escala de radiação ultravioleta tem cinco níveis, entre risco extremo e baixo. Para as regiões em risco extremo, o IPMA recomenda que se evite o mais possível a exposição ao Sol.

Quanto a regiões com risco muito elevado, o IPMA aconselha

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É importante beber muita água e ter especial atenção

Com o calor, vêm

os cuidados redobrados:

o que não fazer nos dias

mais quentes de verão

De acordo com o IPMA, todos

os 18 distritos de Portugal continental e as regiões autónomas apresentam níveis muito elevados de exposição

à radiação ultravioleta.

A escala de radiação ultravioleta tem cinco níveis, entre risco extremo e baixo. Para as regiões em risco extremo, o IPMA recomenda que se evite o mais possível a exposição ao Sol.

Quanto a regiões com risco muito elevado, o IPMA aconselha

a utilização de óculos de sol

com filtro UV, chapéu, 't-shirt', guarda-sol, protetor solar

e que se evite a exposição

das crianças ao sol.

É importante beber muita água e ter especial atenção

aos idosos e crianças.