O que é a humidade?

A humidade é comum em casa dos portugueses, sobretudo, nos meses mais frios e chuvosos de inverno. É tão comum que o cheiro a mofo e as manchas de bolor são ainda subvalorizados e vistos como "normais", reconhece o investigador, em entrevista à SIC Notícias.

Onde está a humidade?

Em locais com infiltrações, como telhados, paredes e tetos com bolor, em objetos com manchas também de bolor e roupas com cheiro a mofo. Certas madeiras, papéis de parede, carpetes e vasos também são suscetíveis ao crescimento de bolor.

Na prática, o bolor surge de fungos que, nos meses mais húmidos, crescem e se transformam em manchas.

O especialista salienta que a exposição à humidade pode acontecer também no local de trabalho, onde passamos muitas horas.

É caso para estar alerta se a humidade relativa estiver acima dos 50/60%.

Tenho humidade em casa, vou ficar doente?

A humidade é, muitas vezes, a "causa direta" de problemas respiratórios. Além disso, agrava doenças, como a asma, a doença pulmonar obstrutiva crónica (DPOC), que é uma das principais causas de morte em Portugal, e a fibrose quística.

A humidade pode levar à morte?

Sim, pode. O investigador esclarece, em entrevista à SIC Notícias, que há doenças raras, "mas cada vez mais reconhecidas na comunidade científica", associadas à exposição de fungos.

É o caso da pneumonite de hipersensibilidade, que surge em pessoas que, expostas

a determinados fungos, desenvolvem uma "inflamação pulmonar descontrolada que pode evoluir para fibrose pulmonar". A doença provoca falta de ar, tosse e incapacidade para fazer esforços, uma vez que "torna mais difícil

o funcionamento pulmonar".

No Hospital de São João, quase metade (45%) dos doentes referenciados para transplante pulmonar têm pneumonite de hipersensibilidade.

Atenção também para doentes com imunossupressão, porque a probabilidade de doenças infeciosas por fungos é maior. Há uma doença que costuma ser comum nestes pacientes: a aspergilose pulmonar invasiva.

"Um fungo - Aspergillus - causa uma infeção generalizada (micose generalizada) atingindo não só o pulmão, mas também o sistema digestivo, pele ou até o cérebro", refere o pneumologista do São João.

Quais os riscos da humidade no exterior?

"Os espaços menos ventilados e fechados permitem a deposição em materiais, como a madeira, e a reprodução e crescimento dos fungos. Por exemplo, se colhermos uma amostra de ar e analisarmos num microscópio em laboratórios treinados, iremos provavelmente encontrar fungos em qualquer local. Contudo, em locais fechados e húmidos, esse crescimento será de espécies que podem ser mais patogénicas e as colónias de fungos podem mesmo ser identificadas a olho nu (os bolores)", esclarece o médico.

Como posso evitar e diminuir a humidade

em casa?

- Evitar carpetes ou alcatifa em locais mais húmidos, como casas de banho, cozinhas e caves;

- Utilizar o exaustor sempre que cozinhar;

- Evitar secar a roupa dentro de casa;

- Abrir as janelas e ventilar a casa diariamente;

- Limpar e secar exaustivamente materiais húmidos ou inundados.

Dicas da DECO para evitar a humidade:

- Corrigir problemas estruturais dos edifícios que causem infiltrações;

- Tentar manter níveis baixos de humidade relativa dentro de casa;

- Ventilar eficazmente as áreas mais suscetíveis à presença de humidade, como a casa de banho e a cozinha;

- Planear, desde logo, a construção dos edifícios para evitar o surgimento de infiltrações.

Para diminuir a humidade,

o especialista recomenda:

Como pode remover os bolores?

Com água e detergente ou soluções

com lixívia.