Para não ser sempre do contra, vamos primeiro ao que é inegável. Beber água faz bem à saúde e temos evidências que o comprovam.
A hidratação adequada do corpo é essencial para o seu bom funcionamento e pode de facto ajudar a que se sinta mais saciado durante o dia. Se a usar para substituir bebidas açucaradas, sem dúvida que terá um impacto benéfico na manutenção de um peso saudável.
Agora, beber água com sumo de limão faz milagres?
Assista ao vídeo da Consulta Aberta desta semana e descubra a resposta.