O cancro é uma doença influenciada por inúmeros determinantes sociais, de saúde e ambientais que muitas vezes escapam ao nosso controlo.
Ainda assim, os estilos de vida que adotamos antes, durante e após um diagnóstico podem ser determinantes. O importante é perceber como integrar essa informação nas nossas rotinas da melhor forma possível. Sem pressões e sem culpa, porque nunca depende só de nós.
Esta Consulta Aberta é sobre o papel que o exercício físico e a nutrição podem assumir no tratamento e prevenção do cancro.
Margarida Santos convida Inês Correia, fisiologista do exercício e investigadora na Faculdade de Motricidade Humana, e Marta Carriço, nutricionista dedicada à área da oncologia.
“Em Portugal, medicamos muito as pessoas. Mas o exercício físico é um só fármaco com vários efeitos comprovados pela ciência”, afirma Inês Correia.
“Começar a fazer exercício é como deixar de fumar. É desafiante, não podemos romantizar. Muito mais quando há um diagnóstico de cancro”.
- Descubra mais em Consulta Aberta