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Falta de sono provoca alterações na atividade cerebral que dão fome

A falta de sono provoca alterações na atividade cerebral que levam as pessoas a sentirem mais fome e um maior desejo de alimentos que engordam, revela um estudo publicado hoje na revista Nature Communications. 

© Staff Photographer / Reuters

Investigações anteriores tinham encontradouma relação entre a diminuição  daduração do sono e o aumento rápido da obesidade nos países industrializados,  mas, até ao momento, os cientistas eram incapazesde explicar porquê. 

Neste estudo, uma equipa de investigadoresda Universidade da Califórnia  estudou océrebro de 23 pessoas, utilizando aparelhos de ressonância magnética.  A atividade do cérebro foi analisada após umnoite completa de sono e depois  de umanoite "em claro". 

Nas pessoas privadas de sono foramobservadas perturbações nas regiões  docórtex que avaliam a saciedade e as zonas associadas aos desejos irresistíveis  tinham sido fortemente estimuladas. 

"Fizemos uma outra descobertainteressante, foi que os alimentos mais calóricos eram particularmente procurados pelas pessoas privadas desono",  disse Matthew Walker, um dosautores do estudo. 

"Todas estas descobertas podempotencialmente explicar a ligação entre a falta de sono, o aumento de peso e a obesidade", adiantou, emdeclarações  por correio eletrónico, àagência France Presse. 

O investigador considerou que dormirsuficientemente "pode permitir controlar melhor o peso, através dos mecanismos cerebrais que regem asescolhas  alimentares". 

Em todo o mundo, mais de um terço dosadultos com mais de 20 anos têm  peso amais e 11% são obesos, segundo dados da Organização Mundial  da Saúde. 

Lusa