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Voluntários reconstroem centro de dia em Lisboa 

Iniciativa é da associação “Just a Change”. 

Um grupo de 150 jovens está a reconstruir, esta semana, um Centro de Dia em Alcântara, Lisboa. É uma iniciativa de voluntariado que tem como objetivo melhorar as condições habitacionais de pessoas e instituições carenciadas.

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  • Vamos falar de jejum: era capaz de ficar 16 horas por dia sem comer?

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    O jejum intermitente é um regime alimentar que impõe um período de restrição alimentar. Existem vários modelos, mas o mais conhecido é dividido em 16 horas de jejum e oito horas em que pode comer livremente. Os especialistas reconhecem benefícios nesta prática, mas afirmam que a investigação científica ainda é escassa.

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    Filipa Traqueia

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