Alterações do ritmo cardíaco e suores frios são as consequências físicas mais comuns. A nomofobia é o medo de ficar sem rede, sem telemóvel, de esgotar os dados móveis ou de ficar incontactável.
Na Alemanha, os especialistas defendem que a solução é reduzir o uso do telemóvel para um máximo de duas horas por dia.