Saúde e Bem-estar

Exposição à luz do sol aumenta a sensação de bem-estar

A taxa de transtorno afetivo sazonal é mais elevada no inverno.

Exposição à luz do sol aumenta a sensação de bem-estar

Um estudo da Universidade de Turku, na Finlândia, em colaboração com o Turku PET Center, revela que no verão as emoções negativas são mais moderadas do que no inverno. A culpa é do sol, apontam os cientistas.

Os dados indicam que, nos meses de inverno, a taxa de transtorno afetivo sazonal é mais elevada.

O transtorno afetivo sazonal é um tipo de depressão que afeta as pessoas durante o período de inverno, deixando-as mais tristes e cansadas.

Os cientistas recolheram dados de 204 pessoas e concluíram que os recetores opioides, localizados no cérebro, foram mudando consoante a época do ano e a luz do dia, tendo influência nas emoções e no comportamento social.

Em alturas do ano com pouca luz solar, o humor dos indivíduos tende a ser afetado.

“A duração da luz do dia é um fator particularmente crítico na variação sazonal dos recetores opioides. Esses resultados ajudam-nos a entender os mecanismos cerebrais por trás do transtorno afetivo sazonal“, explica Lauri Nummenmaa, autor do estudo.