Um estudo recente sugere que o simples ato de mastigar uma pastilha sem açúcar pode trazer benefícios significativos para a saúde.
Conduzido por uma equipa de investigadores da Universidade de Southern na Califórnia, nos Estados Unidos, o estudo, publicado na revista científica Journal of the American Nutrition Association, revelou descobertas surpreendentes que podem mudar a forma como encaramos as pastilhas elásticas sem açúcar.
De acordo com a Science Alert, o estudo analisou os efeitos de uma pastilha sem açúcar na saúde humana, incluindo na saúde oral, na perda de peso e na redução do stresse.
Sendo que uma das descobertas mais significativas foi em relação à saúde oral.
Segundo os investigadores mastigar uma pastilha elástica sem açúcar ajuda a diminuir de forma significativa a placa bacteriana e as cáries dentárias, o que sugere, ao contrário do que muitos pensam, que uma pastilha sem açúcar pode desempenhar um papel importante na prevenção de problemas dentários, especialmente quando não é possível escovar os dentes logo a seguir às refeições.
Além disso, o estudo também encontrou uma ligação entre o hábito de mastigar pastilha sem açúcar e a perda de peso.
Tendo em conta os participantes no estudo, os que mastigavam pastilha elástica sem açúcar mostraram uma tendência a consumir menos calorias ao longo do dia, o que pode ser atribuído à sensação de saciedade proporcionada pelo ato de mastigar uma pastilha elástica.
Surpreendentemente, o mastigar de uma pastilha elástica sem açúcar também foi associado à redução do stresse.
De acordo com os investigadores, os participantes que mastigavam pastilhas elásticas sem açúcar regularmente relatavam níveis mais baixos de stresse em comparação com aqueles que não o faziam e assim sendo o ato de mastigar uma pastilha elástica sem açúcar pode ter efeitos positivos no bem-estar mental e emocional das pessoas.
Posto isto, segundo o estudo, uma pastilha elástica sem açúcar pode não ser apenas uma guloseima para saborear, mas também pode oferecer benefícios surpreendentes para a saúde humana.
