Nasceu em 1973 em Angola, cresceu no Algarve e é jornalista desde 1996. Começou na Agência Lusa (1996-2000) e esteve no Diário de Notícias (2000-2007) antes de ir para o Expresso. No jornal fundado em 1973 por Francisco Pinto Balsemão foi sucessivamente editor de Sociedade, editor de Política e editor-executivo. Entre 2016 e 2024 fez parte da Direção do jornal. Desde o início de 2025 que mudou de vida e passou para a SIC e SIC Notícias, onde é subdiretor.