Dez conselhos para dormir melhor
No Dia Mundial do Sono, a Sociedade Portuguesa de Pneumologia deixa alguns conselhos.
15.03.2019 às 8h54
O sono e a saúde
O sono regenera corpo e mente, é por isso essencial à vida de todos os seres humanos.
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2:17Portugueses entre os europeus que mais consomem medicamentos para dormir
Mais de metade dos portugueses tem problemas de sono e o consumo de medicamentos para dormir está a aumentar de ano para ano. Só em 2017, foi vendido mais de um milhão de calmantes e tranquilizantes, entre os de venda livre e os prescritos por um médico.
16.03.2018 às 14h40
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Maior risco à qualidade do sono é falta de respeito que há por ele
O maior risco à qualidade do sono "é a falta de respeito que há" por ele em Portugal, alerta a Associação Portuguesa do Sono, considerando que é necessário combater "uma cultura enraizada" na população de dormir pouco e sem regra.
16.03.2018 às 12h10
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Acasalar ou dormir? O estudo português sobre o cérebro e o sono
Um estudo da Universidade do Minho concluiu que a mosca da fruta "na hora de escolher" prefere acasalar a dormir, salientando que aquele animal tem sido importante para perceber o funcionamento básico do cérebro humano, anunciou hoje aquela academia.
16.03.2018 às 10h41
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Conselhos para minimizar "prejuízos" da mudança da hora
O presidente da Associação Portuguesa de Cronobiologia e Medicina do Sono aconselhou hoje as pessoas a anteciparem lentamente a mudança da hora, deitando-se um pouco mais cedo, para minimizar "os prejuízos" que esta alteração causa no organismo.
24.03.2017 às 13h26
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3:19Distúrbios de sono afetam um milhão de portugueses
Cerca de um milhão de portugueses têm problemas relacionados com o sono, mas muitos não estão diagnosticados. De acordo com os especialistas, o diagnóstico prévio e o tratamento são duas formas fundamentais para garantir a segurança e qualidade de vida e controlar a doença. Estes tratamentos são comparticipados e realizados por empresas especializadas.
20.03.2017 às 15h50
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Apneia do sono em crianças provoca redução de massa cinzenta
Crianças com apneia do sono sofrem uma redução significativa de massa cinzenta (células cerebrais) envolvida no movimento, memória, emoções, fala ou perceção, em relação a crianças sem o distúrbio, indica um estudo divulgado esta sexta-feira.
17.03.2017 às 18h55
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2:52Portugueses gastaram 15 milhões de euros em produtos para dormir
Hoje assinala-se o Dia Mundial do Sono. No último ano, os portugueses aumentaram os gastos em produtos para dormir, não sujeitos a receita médica. Gastaram quase 15 milhões de euros, o aumento foi de 46% num ano.
17.03.2017 às 14h57
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Conselhos para dormir melhor
O sono regenera corpo e mente, é por isso essencial à vida de todos os seres humanos. Mas nem todos precisam de dormir exactamente as mesmas horas. Não há um número universal, mas há regras de ouro comuns a todos. Em entrevista à SIC Notícias, a psiquiatra Marta Gonçalves, presidente da Associação Portuguesa de Sono, deixa alguns conselhos a propósito do Dia Mundial do Sono.
17.03.2017 às 11h55
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Dormir nos sítios mais improváveis
A propósito do Dia Mundial do Sono, uma seleção de fotografias da agência Reuters.
17.03.2017 às 9h12
