As definições variam mas, na minha breve pesquisa, a medicina integrativa diz juntar a medicina baseada em evidência com algumas áreas complementares como a gestão de stress,o exercício, a nutrição, a psicoterapia e o sono.
Já a medicina funcional apresenta-se como um modelo que tenta descobrir a “causa” dos problemas de saúde e adaptar o tratamento à pessoa.
A medicina anti-aging procura atrasar o envelhecimento e manter a saúde e autonomia durante mais tempo.
Algumas consultas prometem até “reverter” sinais de envelhecimento. E de facto ouvindo estas descrições não só fazem sentido como são muito mais apelativas que uma consulta de rotina programada no seu centro de saúde.
Como se vendem estas consultas
Mas, a grande diferença, não é o que se faz nestas consultas, mas sim o slogan com que se vendem. Porque tudo isto é exatamente aquilo que a medicina tradicional tenta fazer desde sempre: partir de uma boa história clínica, trabalhar com base em evidência, perceber as causas das doenças e não apenas os sintomas, e ajudar a ter uma vida mais longa, saudável e autónoma.
É olhando para a pessoa como um todo, incluindo o seu contexto biológico e social, que conseguimos promover um envelhecimento saudável. E isto não é uma ideia criada pela medicina anti-aging, é o objetivo de qualquer médico de família há muitos anos.
É por isso que me fascina ver consultas em que se investe tanto dinheiro, enquanto a verdadeira “medicina do anti-aging” do SNS - que são os cuidados de saúde primários - continua a ser tão desvalorizada.
Não precisa de pagar 400 euros por uma consulta
Mas o que quero mesmo que saiba é que não precisa de pagar 400 euros por uma consulta, nem 700 euros por análises, nem fazer ressonâncias da cabeça aos pés para cuidar da sua saúde.
Aderir à vacinação, fazer consultas de rotina em que fala sobre como tem estado, aderir aos rastreios de cancros preconizados, e simplesmente ter acesso a cuidados de saúde, vão muito provavelmente deixá-lo tão saudável quanto algumas destas consultas. Sem ter de fazer 20 suplementos e gastar dinheiro em análises que não sabemos bem o que significam.
Idealmente, um médico de família acompanha a pessoa ao longo de toda a vida, desde um teste de gravidez positivo até à idade adulta. Essa continuidade é a maior oportunidade para prevenir doenças, manter saúde e envelhecer com qualidade.
Por isso, sempre que vir curas rápidas, promessas muito inovadoras, e que por coincidência custam muito muito dinheiro, fale com vários profissionais de saúde e perceba o que vale de facto a pena e é um bom investimento na sua saúde.
A boa medicina continua a ser a que se faz com ciência, escuta, continuidade e equilíbrio, e isso existe, todos os dias, nos cuidados de saúde primários.