O sono e a saúde

Portugueses gastaram 15 milhões de euros em produtos para dormir

Portugueses gastaram 15 milhões de euros em produtos para dormir

Hoje assinala-se o Dia Mundial do Sono. No último ano, os portugueses aumentaram os gastos em produtos para dormir, não sujeitos a receita médica. Gastaram quase 15 milhões de euros, o aumento foi de 46% num ano.

  • Conselhos para dormir melhor

    O sono e a saúde

    O sono regenera corpo e mente, é por isso essencial à vida de todos os seres humanos. Mas nem todos precisam de dormir exactamente as mesmas horas. Não há um número universal, mas há regras de ouro comuns a todos. Em entrevista à SIC Notícias, a psiquiatra Marta Gonçalves, presidente da Associação Portuguesa de Sono, deixa alguns conselhos a propósito do Dia Mundial do Sono.